Hamilelikte 18. Hafta: Anne ve Bebekteki Değişimler
Hamilelikte 18. hafta anne adayı artık gebeliğin ikinci trimesterinin ortalarına yaklaşmıştır. Bu dönem, hem anne hem de bebek için oldukça hareketli ve gelişimlerin hızlandığı bir süreçtir. Vücuttaki değişiklikler daha görünür hale gelirken, bebeğin organları ve duyuları büyük bir hızla gelişmeye devam eder. Anne adayının günlük yaşamındaki deneyimleri de bu haftayla birlikte farklı bir boyut kazanır.
Anne Adayında Görülen Değişiklikler
Karın Belirginleşmesi: Artık hamilelik dışarıdan daha net fark edilir. Karın büyümeye devam eder ve kıyafetlerde değişim ihtiyacı artabilir. Hamile kıyafetleri veya daha rahat elbiseler bu dönemde daha çok tercih edilmeye başlanır.
Kilo Artışı: Ortalama 4–6 kilo alınmış olabilir. Bu kişiden kişiye değişiklik gösterir; önemli olan düzenli ve sağlıklı kilo alımıdır. Gereğinden fazla kilo artışı ileride hem anne için hem de bebek için riskler doğurabilir.
Hareketleri Hissetme: Bazı anne adayları bu haftalarda bebeğin ilk hareketlerini (halk arasında “quickening”) hissetmeye başlayabilir. Genellikle hafif pıtırtı, baloncuk patlaması ya da kelebek çırpıntısı gibi tanımlanan bu his, anne için oldukça heyecan vericidir. İlk gebelikte bu his genellikle biraz daha geç algılanabilir. Daha önceki gelişim sürecini okumak isterseniz hamilelikte 17. hafta yazımıza göz atabilirsiniz.
Bel ve Sırt Ağrıları: Rahmin büyümesiyle birlikte bel ağrıları artabilir. Uygun oturuş, hafif egzersiz, bel yastıkları ve doğru uyku pozisyonları ağrıları hafifletmeye yardımcı olur.
Dolaşım ve Denge: Kan hacminin artması nedeniyle baş dönmesi yaşanabilir. Bu yüzden ani hareketlerden kaçınmak, yavaş kalkmak ve sıvı tüketimine dikkat etmek faydalıdır.
Bebekteki Gelişimler
Boy ve Kilo: Bebeğin boyu yaklaşık 14–15 cm, ağırlığı ise 150–200 gram civarındadır. Artık ortalama bir salatalık boyutundadır.
Organ Gelişimi: İç organları hızla gelişmeye devam eder. Sindirim sistemi bu haftada mekoniyum üretmeye başlar. Akciğerler henüz tam olarak çalışmasa da gelişim süreci devam etmektedir.
Kas ve Sinir Sistemi: Kaslar güçlenir, sinir sistemi gelişir; bebek hareketlerini daha kontrollü yapabilir. Hatta parmağını emme, esneme gibi refleksleri bu dönemde görülebilir.
Duyu Organları: Kulaklar tamamen oluşmuştur ve bebek dışarıdan gelen sesleri duymaya başlar. Anne karnındaki kalp atışlarını, mide ve bağırsak seslerini, hatta dışarıdaki konuşmaları algılayabilir. Anne ya da babanın bebekle konuşması bu dönemde bağ kurmayı güçlendirir. Benzer bir gelişim adımını bir önceki dönemde hamilelikte 16. hafta yazımızda da inceleyebilirsiniz.
Cinsiyet: Ultrasonla cinsiyetin belirlenmesi genellikle bu haftalarda mümkündür. Ancak bebeğin pozisyonuna bağlı olarak bazen cinsiyetin görülmesi birkaç hafta daha gecikebilir.
Tıbbi Kontroller
Detaylı Ultrason (2. Düzey Tarama): 18–22. haftalar arasında yapılır. Bu ultrason ile bebeğin organları, kalp yapısı, beyin, omurga ve diğer sistemleri ayrıntılı incelenir. Bu inceleme, olası anomalilerin erken tespit edilmesi için son derece önemlidir. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için hamilelik kategorisi altındaki içeriklere göz atabilirsiniz.
Kan Basıncı ve İdrar Tahlili: Annenin tansiyonu ve idrarı düzenli olarak kontrol edilir; olası riskler (gebelik şekeri, preeklampsi, enfeksiyon vb.) erkenden saptanır.
Büyüme Takibi: Doktor, rahmin büyüklüğünü ölçerek bebeğin gelişimini yakından takip eder.
Öneriler
Beslenme: Protein, demir, kalsiyum ve folik asit açısından zengin beslenme sürdürülmelidir. Aşırı yağlı, tuzlu ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak, hem annenin sağlığı hem de bebeğin gelişimi için önemlidir. Bu konuda detaylı bilgi almak için hamilelikte spor ve beslenme rehberine göz atabilirsiniz.
Egzersiz: Doktorun izin verdiği ölçüde yürüyüş, yüzme ya da hamile yogası yapılabilir. Bu egzersizler hem kasları güçlendirir hem de doğum sürecine hazırlık sağlar.
Uyku Pozisyonu: Sol yan yatış önerilir; bu şekilde plasentaya giden kan akışı daha sağlıklı olur. Ayrıca reflü ve mide yanmasını azaltabilir.
Sesli Okuma ve Müzik: Bebeğin işitme duyusu geliştiği için anne sesini duymaya başlamıştır. Rahatlatıcı müzikler dinletmek veya bebeğe kitap okumak hem bebeğin hem de annenin psikolojik açıdan rahatlamasına yardımcı olabilir.
Cilt Bakımı: Karın ve göğüslerde çatlak oluşumunu azaltmak için nemlendirici ürünler ya da doğal yağlarla cilt bakımı yapılabilir.
Güncel paylaşımlar için Instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
📌 Not: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Her gebelik farklıdır. Detaylı bilgi ve kişisel öneriler için mutlaka kendi doktorunuza danışınız.