Adet gecikmesi, özellikle bebek sahibi olmayı planlayan kadınlar için hem heyecan verici hem de kafa karıştırıcı bir süreç olabilir. Ancak her adet gecikmesi hamilelik anlamına gelmeyebilir. Bu yazıda, adet gecikmesinin nedenlerini, ne zaman hamilelik belirtisi olarak değerlendirilmesi gerektiğini, Türkiye’de kullanılan tanı yöntemlerini ve yapılması gerekenleri bilimsel bilgilerle birlikte açıklıyoruz.
Adet Gecikmesi Nedir?
Kadınlarda adet döngüsü ortalama 28 gün sürer. Ancak bu döngü kişiden kişiye 21 ile 35 gün arasında değişebilir. Normal şartlarda her ay düzenli olarak gerçekleşen adet kanaması, yumurtlamanın ardından gebelik oluşmadığında rahim duvarının dökülmesiyle ortaya çıkar.
Adet gecikmesi, planlanan bu döngünün gecikmesi veya hiç gerçekleşmemesi durumudur.
Adet Gecikmesinin Başlıca Nedenleri
Her adet gecikmesi hamilelik kaynaklı değildir. Aşağıda en yaygın nedenleri sıralıyoruz:
✅ 1. Gebelik
En yaygın neden budur. Yumurtlama döneminde ilişki yaşandıysa, adet gecikmesi ilk hamilelik belirtisi olabilir.
✅ 2. Stres ve Psikolojik Faktörler
Yoğun stres, kortizol hormonunu artırarak adet döngüsünü etkileyebilir.
✅ 3. Hızlı Kilo Alımı veya Kaybı
Kilonuzdaki ani değişiklikler hormonları etkileyerek adet gecikmesine neden olabilir.
✅ 4. Polikistik Over Sendromu (PCOS)
Türkiye’de her 10 kadından 1’inde görülen bu hastalıkta yumurtlama düzensizleştiği için adet gecikmeleri olur.
✅ 5. Tiroit Bozuklukları
Hipotiroidi veya hipertiroidi, kadın üreme sağlığını doğrudan etkileyebilir.
✅ 6. Emzirme
Doğum sonrası emziren kadınlarda prolaktin hormonunun yüksek olması nedeniyle adet düzeni bozulabilir.
Adet Gecikmesi Ne Zaman Hamilelik Anlamına Gelir?
Genel kabul gören görüşe göre, adet gecikmesi:
3-5 gün geçtiyse ve korunmasız ilişki yaşandıysa, hamilelik ihtimali yüksektir.
Özellikle 7 günden fazla süren gecikmelerde hamilelik testi yapılması önerilir.
🔎 Türkiye Jinekoloji ve Obstetrik Derneği’ne göre:
“Adet döngüsü 7 günden fazla geciktiyse ve daha önce düzenliyse, ilk olarak gebelik dışlanmalıdır.”
Ne Zaman Hamilelik Testi Yapmalısınız?
Evde yapılabilen idrar testleri (gebelik testleri), ilişkiden en az 10-14 gün sonra doğru sonuç verebilir. En iyi sonuç:
Adet tarihinden 1 hafta sonra sabah ilk idrarda yapılmalıdır.
⚠️ Negatif çıkarsa:
Testi 2-3 gün sonra tekrarlayın.
Belirtiler devam ediyorsa kan testi yaptırın.
Gebelik Testinde Beta HCG Değeri
Gebelik tanısı için en güvenilir test kan testi ile Beta HCG hormon düzeyinin ölçülmesidir.
| Gün | Beklenen Beta HCG Seviyesi |
|---|---|
| Gecikmeden 1-2 gün sonra | 5-50 mIU/mL |
| Gecikmeden 1 hafta sonra | 50-500 mIU/mL |
| 2 hafta sonra | 500-5000 mIU/mL |
🔬 HCG seviyesinin her 2-3 günde bir 2 katına çıkması beklenir. Aksi durumda dış gebelik ya da kimyasal gebelik şüphesi doğar.
Hamilelik Belirtileri Adet Gecikmesiyle Birlikte Neler Olabilir?
Adet gecikmesine şu belirtiler eşlik ediyorsa, hamilelik ihtimali oldukça yüksektir:
Göğüslerde hassasiyet
Mide bulantısı veya kusma (özellikle sabahları)
Yorgunluk ve uyku hali
Sık idrara çıkma
Hafif karın krampları
Koku hassasiyeti
Duygusal dalgalanmalar
Adet Gecikmesi Kaç Gün Olursa Doktora Gidilmeli?
7 günü aşan adet gecikmeleri mutlaka değerlendirilmelidir.
2-3 ay boyunca adet görmeme durumu (amenore), hormonal bozukluk ya da yumurtlama problemlerinin işareti olabilir.
Adet düzeniniz değiştiyse ve düzensizleştiyse, jinekolojik muayene gereklidir.
Sık Sorulan Sorular (FAQ) – SEO Uyumlu
Adet Gecikmesi Kaç Gün Normaldir?
3-5 gün gecikme normal kabul edilir. Ancak düzenli döngüsü olan biri için bu dikkat çekicidir.
Adet Gecikmesinde Test Ne Zaman Yapılır?
Adet tarihinden 7 gün sonra, sabah ilk idrarda test yapılması önerilir.
Adet Gecikmesi Hamilelik Değilse Ne Olabilir?
Stres, hormon bozukluğu, kilo değişimi, emzirme ve bazı ilaçlar adet gecikmesine yol açabilir.
Düzenli Adet Gören Biri Neden Gecikir?
Yaşam tarzındaki ani değişiklikler (seyahat, stres, uyku bozukluğu) döngüyü etkileyebilir.
Sonuç: Ne Yapmalısınız?
Adet gecikmesi yaşıyorsanız ve hamilelik ihtimaliniz varsa:
Evde gebelik testi yapın.
Negatifse birkaç gün sonra tekrar test edin.
Hâlâ adet yoksa doktora başvurun ve Beta HCG testi yaptırın.
Bu süreçte stresten uzak durmak, uyku düzenine dikkat etmek ve dengeli beslenmek vücudunuzun hormonal dengesini korumanıza yardımcı olur.